Kurs samoobrony dla kobiet

Dla zespołów pracowniczych – firm i organizacji, które chcą wspierać bezpieczeństwo, siłę i sprawczość kobiet, promując profilaktykę, samodzielność i odporność psychiczną poprzez praktyczne umiejętności obrony własnej.

Kurs samoobrony dla kobiet to praktyczne i wzmacniające szkolenie, które pozwala zwiększyć poczucie bezpieczeństwa, pewność siebie i umiejętność reagowania w sytuacjach zagrożenia. Uczestniczki uczą się nie tylko skutecznych technik samoobrony, ale również jak zachować spokój, asertywność i kontrolę w potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach.

Szkolenie prowadzone jest w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. To nie tylko trening fizyczny – to również budowanie siły psychicznej, granic i poczucia wpływu na własne bezpieczeństwo. Samoobrona kobiet to dziś ważny element edukacji i prewencji – zarówno w kontekście osobistym, jak i zawodowym.

Kurs sprawdzi się idealnie jako element programów wellbeingowych, inicjatyw wspierających kobiety w organizacjach, a także jako niezależne szkolenie rozwojowe.