Cukier, dodatki chemiczne, konserwanty – jaka żywność to zdrowa żywność? Fakty i mity

Dla zespołów pracowniczych – firm i organizacji, które chcą promować świadome wybory żywieniowe, edukować pracowników w zakresie zdrowia i profilaktyki oraz przeciwdziałać dezinformacji związanej z dietą i produktami spożywczymi.

W dobie natłoku informacji i trendów dietetycznych, łatwo wpaść w pułapki dezinformacji. Uczestnicy szkolenia dowiedzą się, jak świadomie wybierać produkty spożywcze, interpretować skład i etykiety, oraz rozpoznawać realne zagrożenia w diecie – zamiast kierować się medialnymi sensacjami.

Szkolenie dostarcza rzetelnej wiedzy na temat:

• roli cukru w diecie – ile go za dużo, a ile jest w porządku,

• działania i klasyfikacji dodatków chemicznych i konserwantów,

• sposobów, jak czytać etykiety i unikać wprowadzających w błąd chwytów marketingowych,

• aktualnych rekomendacji żywieniowych i zasad zdrowej diety opartej na dowodach naukowych.

To doskonałe szkolenie dla każdego, kto chce zadbać o zdrowe odżywianie w pracy i w domu – bez skrajności, zrozumiale i praktycznie. Idealne również dla osób odpowiedzialnych za programy wellbeingowe, profilaktykę zdrowotną czy edukację żywieniową.