Szkolenie „Budowanie odporności psychicznej” w Cieszynie – podsumowanie pełne inspiracji

5 kwietnia w naszej siedzibie w Cieszynie zakończyliśmy intensywny dzień warsztatów z „budowanie odporności psychicznej”. Z pewnością zapadnie w pamięci uczestnikom. To nie było zwykłe szkolenie – to przestrzeń, w której spotkały się praktyczna wiedza, indywidualne historie i narzędzia zmieniające codzienność.

Marzena – nasza przewodniczka po meandrach psychiki

Szkolenie poprowadziła Marzena – doświadczona psycholożka zdrowia i biznesu, trenerka z pasją, która łączy świat nauki z życiowymi realiami. Jej wieloletnie doświadczenie jako psychoterapeutki w nurcie ACT, wykładowczyni MBA i ekspertki mediowej dało uczestnikom niepowtarzalną okazję do zgłębienia tematów często pomijanych w tradycyjnych szkoleniach.

Co działo się podczas szkolenia?

Uczestnicy wyruszyli w podróż przez dwa kluczowe moduły:

„Stres czy reakcje stresowe” – gdzie obalaliśmy mity, odkrywaliśmy potęgę nastawienia, a także uczyliśmy się zamieniać reakcję „zagrożenia” w „wyzwanie”.

„Zostań swoim terapeutą” – trening z technikami ACT, defuzji i modelami KOSZ, DARE, pokazały, jak projektować życie w zgodzie z wartościami.

„Budowanie odporności psychicznej” – dlaczego warto było być?

– Narzędzia, nie teorie: Uczestnicy wyszli z gotowymi strategiami do natychmiastowego wdrożenia – od zarządzania wewnętrznym krytykiem kończąc na planowaniu zmian w oparciu o self-compassion.
– Holistyczne podejście: Łączyliśmy pracę z ciałem, oddechem i umysłem, by wzmacniać odporność na każdym poziomie.
– Dowód skuteczności: Wszystko w oparciu o model 4C, ale i najnowsze badania z zakresu psychologii zdrowia.

Dziękujemy za Waszą energię!

Każda dyskusja, pytanie i moment skupienia pokazały, jak bardzo potrzebujemy przestrzeni do autentycznego rozwoju. Jednak to wasze zaangażowanie było najlepszym potwierdzeniem, że warto inwestować w jakość szkoleń.

Co dalej?

Jeśli chcecie kontynuować tę podróż – zapraszamy do kontaktu! Przygotowujemy:
✔️ Programy dla firm – wzmacniające zespoły w zarządzaniu stresem i zmianą
✔️ Szkolenia indywidualne – szyte na miarę potrzeb

Pytania? Pomysły? Potrzebujecie szkolenia „pod konkret”? Piszcie – wspólnie znajdziemy rozwiązanie, które postawi Waszą odporność psychiczną na najwyższym poziomie.

Bo dobre szkolenie to takie, które nie kończy się wraz z ostatnim slajdem. 🌟

Chcesz wiedzieć więcej? Nasze biuro w Cieszynie zaprasza na kawę i rozmowę o tym, jak możemy wspierać Twój rozwój. ☕️🚀