Szkolenie „Budowanie odporności psychicznej” w Cieszynie – podsumowanie pełne inspiracji
5 kwietnia w naszej siedzibie w Cieszynie zakończyliśmy intensywny dzień warsztatów z budowania odporności psychicznej, który na długo zapadnie w pamięć uczestników. To nie było zwykłe szkolenie – to przestrzeń, w której spotkały się praktyczna wiedza, indywidualne historie i narzędzia zmieniające codzienność.
Marzena – nasza przewodniczka po meandrach psychiki
Szkolenie poprowadziła Marzena – doświadczona psycholożka zdrowia i biznesu, trenerka z pasją, która łączy świat nauki z życiowymi realiami. Jej wieloletnie doświadczenie jako psychoterapeutki w nurcie ACT, wykładowczyni MBA i ekspertki mediowej dało uczestnikom niepowtarzalną okazję do zgłębienia tematów często pomijanych w tradycyjnych szkoleniach.
Co działo się podczas szkolenia?
Uczestnicy wyruszyli w podróż przez dwa kluczowe moduły:
- „Stres czy reakcje stresowe” – gdzie obalaliśmy mity, odkrywaliśmy potęgę nastawienia i uczyliśmy się zamieniać reakcję „zagrożenia” w „wyzwanie”.
- „Zostań swoim terapeutą” – warsztatowy trening mentalny z technikami ACT, defuzji i modelami takimi jak KOSZ czy DARE, które pokazały, jak projektować życie w zgodzie z wartościami.
Dlaczego warto było być?
– Narzędzia, nie teorie: Uczestnicy wyszli z gotowymi strategiami do natychmiastowego wdrożenia – od zarządzania wewnętrznym krytykiem po planowanie zmian w oparciu o self-compassion.
– Holistyczne podejście: Łączyliśmy pracę z ciałem, oddechem i umysłem, by wzmacniać odporność na każdym poziomie.
– Dowód skuteczności: Wszystko w oparciu o model 4C i najnowsze badania z zakresu psychologii zdrowia.
Dziękujemy za Waszą energię!
Każda dyskusja, pytanie i moment skupienia pokazały, jak bardzo potrzebujemy przestrzeni do autentycznego rozwoju. Wasze zaangażowanie było najlepszym potwierdzeniem, że warto inwestować w jakość szkoleń.
Co dalej?
Jeśli chcecie kontynuować tę podróż – zapraszamy do kontaktu! Przygotowujemy:
✔️ Programy dla firm – wzmacniające zespoły w zarządzaniu stresem i zmianą
✔️ Szkolenia indywidualne – szyte na miarę potrzeb
Pytania? Pomysły? Potrzebujecie szkolenia „pod konkret”? Piszcie – wspólnie znajdziemy rozwiązanie, które postawi Waszą odporność psychiczną na najwyższym poziomie.
Bo dobre szkolenie to takie, które nie kończy się wraz z ostatnim slajdem. 🌟
Chcesz wiedzieć więcej? Nasze biuro w Cieszynie zaprasza na kawę i rozmowę o tym, jak możemy wspierać Twój rozwój. ☕️🚀
